बिलीरुबिन परीक्षण लिवर की कार्यप्रणाली का आकलन करने और कुछ रक्त विकारों का पता लगाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस परीक्षण का उपयोग बिलीरुबिन के स्तर को मापने के लिए किया जाता है—लाल रक्त कोशिकाओं के सामान्य विघटन के दौरान शरीर में बनने वाला एक पीला रंगद्रव्य। यदि बिलीरुबिन का स्तर बहुत अधिक या बहुत कम है, तो यह लिवर, पित्त नलिकाओं या लाल रक्त कोशिकाओं के विघटन से संबंधित किसी समस्या का संकेत हो सकता है। यह परीक्षण अक्सर तब करवाने की सलाह दी जाती है जब किसी व्यक्ति में पीलिया, थकान या गहरे रंग का मूत्र जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। हालाँकि, कभी-कभी यह नियमित स्वास्थ्य जाँच का भी हिस्सा होता है। इस ब्लॉग में, हम बिलीरुबिन परीक्षण और आपके स्वास्थ्य को नियंत्रित रखने में इसकी भूमिका के बारे में आपको जो कुछ भी जानना आवश्यक है, उसे विस्तार से बताएंगे, साथ ही कुछ सुझाव भी देंगे जो आपके बिलीरुबिन के स्तर को नियंत्रित रखने में मदद करेंगे।

बिलीरुबिन क्या है? (What is Bilirubin in Hindi)

बिलीरुबिन एक पीला रंगद्रव्य है जो लाल रक्त कोशिकाओं के टूटने पर बनता है। यह प्रक्रिया मुख्य रूप से प्लीहा में होती है, जहाँ पुरानी या क्षतिग्रस्त लाल रक्त कोशिकाएँ टूटकर हीमोग्लोबिन मुक्त करती हैं। मैक्रोफेज नामक विशेष कोशिकाएँ हीमोग्लोबिन को असंयुग्मित (अप्रत्यक्ष) बिलीरुबिन में परिवर्तित करती हैं, जो फिर यकृत तक पहुँचता है। यकृत इसे संयुग्मित (प्रत्यक्ष) बिलीरुबिन में परिवर्तित करता है, जिससे यह जल में घुलनशील हो जाता है और पित्त के माध्यम से आंतों में उत्सर्जित हो जाता है। अधिकांश बिलीरुबिन मल के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाता है, जिससे इसका रंग भूरा हो जाता है, जबकि थोड़ी मात्रा मूत्र के माध्यम से उत्सर्जित होती है। यदि बिलीरुबिन का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, तो इससे पीलिया हो सकता है, त्वचा और आँखों का पीला पड़ना, जो यकृत या रक्त संबंधी समस्याओं का संकेत हो सकता है।

बिलीरुबिन परीक्षण क्या है? (What is a Bilirubin Test in Hindi)

बिलीरुबिन परीक्षण रक्त में बिलीरुबिन के स्तर की जाँच करता है ताकि संभावित लिवर या रक्त संबंधी समस्याओं की पहचान की जा सके। यह परीक्षण नवजात शिशुओं की जाँच का एक नियमित हिस्सा भी है ताकि बिलीरुबिन के स्तर की निगरानी की जा सके, क्योंकि नवजात शिशुओं को अक्सर बिलीरुबिन को प्रभावी ढंग से संसाधित करने और साफ़ करने में समय लगता है।

बिलिरुबिन टेस्ट कब कराना चाहिए? (When is a Bilirubin Test Recommended in Hindi)

डॉक्टर आमतौर पर बिलीरुबिन परीक्षण की सलाह तब देते हैं जब उन्हें लगता है कि लिवर या रक्त में कोई समस्या हो सकती है। यह परीक्षण अक्सर तब किया जाता है जब किसी व्यक्ति में त्वचा या आँखों का पीला पड़ना, गहरे रंग का मूत्र, हल्के रंग का मल, बिना किसी स्पष्ट कारण के थकान, मतली या पेट में दर्द जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। इस परीक्षण का उपयोग हेपेटाइटिस, सिरोसिस या पित्त नली में रुकावट जैसी मौजूदा लिवर संबंधी स्थितियों की निगरानी के लिए भी किया जाता है।

नवजात शिशुओं को अक्सर जन्म के तुरंत बाद बिलीरुबिन परीक्षण करवाना पड़ता है, क्योंकि उनके यकृत को बिलीरुबिन को ठीक से संसाधित करने में समय लग सकता है। नवजात शिशुओं में उच्च बिलीरुबिन स्तर की निगरानी की आवश्यकता होती है ताकि कर्निक्टेरस जैसी जटिलताओं को रोका जा सके, जो मस्तिष्क को प्रभावित करने वाली एक दुर्लभ लेकिन गंभीर स्थिति है।

डॉक्टर नियमित स्वास्थ्य जांच के भाग के रूप में भी इस परीक्षण की सिफारिश कर सकते हैं , विशेष रूप से उन व्यक्तियों के लिए जो यकृत को प्रभावित करने वाली दवाएं ले रहे हैं या जिनका यकृत रोग, अत्यधिक शराब का सेवन, या रक्तसंलायी विकारों का इतिहास है।

बिलीरुबिन परीक्षण कैसे किया जाता है? (Bilirubin Test Procedure in Hindi)

बिलीरुबिन परीक्षण की प्रक्रिया वयस्कों, बच्चों और नवजात शिशुओं के लिए थोड़ी भिन्न होती है। आमतौर पर, इसमें बिलीरुबिन के स्तर को मापने के लिए एक छोटा सा रक्त नमूना लिया जाता है।

वयस्कों और बड़े बच्चों के लिए

एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर त्वचा को साफ़ करता है, आमतौर पर कोहनी के अंदरूनी हिस्से पर, और नस को ज़्यादा दिखाई देने के लिए ऊपरी बाजू पर एक टूर्निकेट बाँधता है। एक साफ़ सुई को नस में धीरे से डालकर एक शीशी में थोड़ा सा रक्त का नमूना लिया जाता है। नमूना लेने के बाद, सुई को बाहर निकाल लिया जाता है, और रक्तस्राव रोकने के लिए हल्का दबाव डाला जाता है। उस जगह पर एक पट्टी बाँध दी जाती है, और कोई भी हल्की सी भी असुविधा या चोट आमतौर पर एक या दो दिन में ठीक हो जाती है।

नवजात शिशुओं के लिए (एड़ी चुभन परीक्षण)

नवजात शिशुओं का रक्त नस की बजाय एड़ी से लिया जाता है। एक छोटी, रोगाणुरहित लैंसेट से एक त्वरित चुभन की जाती है, और रक्त की कुछ बूँदें एक परीक्षण पट्टी या एक ट्यूब में ली जाती हैं। रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए शिशु की एड़ी को पहले से गर्म किया जा सकता है। नमूना लेने के बाद, उस जगह को साफ़ किया जाता है, और रक्तस्राव को रोकने के लिए हल्का दबाव डाला जाता है। चुभन से असुविधा हो सकती है, लेकिन यह क्षणिक होती है।

नमूना एकत्र होने के बाद

रक्त को एक प्रयोगशाला में भेजा जाता है, जहाँ बिलीरुबिन के स्तर की जाँच की जाती है। परिणाम आमतौर पर कुछ घंटों से लेकर एक दिन के भीतर मिल जाते हैं। यदि बिलीरुबिन का स्तर असामान्य है, तो कारण जानने के लिए आगे के परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है। उच्च बिलीरुबिन स्तर वाले नवजात शिशुओं को जटिलताओं से बचने के लिए निगरानी या फोटोथेरेपी जैसे उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

बिलीरुबिन परीक्षण के परिणाम का क्या मतलब है? (Bilirubin Test Results in Hindi)

बिलीरुबिन परीक्षण कुल बिलीरुबिन को मापता है, जिसमें प्रत्यक्ष (संयुग्मित) और अप्रत्यक्ष (असंयुग्मित) बिलीरुबिन शामिल होता है। परिणाम यकृत के कार्य, पित्त नली के स्वास्थ्य और लाल रक्त कोशिकाओं के टूटने का आकलन करने में मदद करते हैं।

सामान्य बिलीरुबिन स्तर (Normal Bilirubin Levels in Hindi)

सामान्य बिलीरुबिन की मात्रा प्रयोगशाला और इस्तेमाल की जाने वाली जाँच विधियों के आधार पर थोड़ी भिन्न हो सकती है। आमतौर पर, वयस्कों और बड़े बच्चों के लिए निम्नलिखित मान सामान्य माने जाते हैं:

उच्च बिलीरुबिन स्तर (High Bilirubin Levels in hindi)

बिलीरूबिन का बढ़ा हुआ स्तर निम्न का संकेत दे सकता है:

• यकृत रोग- हेपेटाइटिस, सिरोसिस या फैटी लिवर रोग जैसी स्थितियां लिवर की बिलीरुबिन को संसाधित करने की क्षमता को ख़राब कर सकती हैं, जिससे रक्त में इसका निर्माण हो सकता है।

• अवरुद्ध पित्त नलिकाएं- पित्ताशय की पथरी, ट्यूमर या पित्त नली की सूजन बिलीरुबिन को उचित रूप से उत्सर्जित होने से रोक सकती है, जिससे पीलिया और अन्य लक्षण पैदा हो सकते हैं।

• हेमोलिसिस (अत्यधिक लाल रक्त कोशिका विघटन)- हेमोलिटिक एनीमिया, सिकल सेल रोग या कुछ संक्रमण जैसी स्थितियों के कारण लाल रक्त कोशिकाएं बहुत तेजी से टूट सकती हैं, जिससे बिलीरुबिन का उत्पादन बढ़ सकता है।

• आनुवंशिक विकार- गिल्बर्ट सिंड्रोम जैसी स्थितियां, जो एक हल्का वंशानुगत यकृत विकार है, गंभीर स्वास्थ्य जोखिम के बिना बिलीरुबिन के स्तर में रुक-रुक कर वृद्धि का कारण बन सकती हैं।

• कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव- कुछ दवाएं, जिनमें एंटीबायोटिक्स और यकृत के कार्य को प्रभावित करने वाली दवाएं शामिल हैं, बिलीरुबिन के स्तर को बढ़ा सकती हैं।

उच्च बिलीरुबिन के साथ होने वाले लक्षणों में त्वचा और आंखों का पीला पड़ना (पीलिया), गहरे रंग का मूत्र, हल्के रंग का मल, थकान, मतली और पेट दर्द शामिल हैं।

कम बिलीरुबिन स्तर (Low Bilirubin Levels in Hindi)

कम बिलीरुबिन स्तर कम आम है और आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होता। हालाँकि, कुछ मामलों में, ये निम्न से जुड़े हो सकते हैं:

• कुछ दवाएं- यकृत एंजाइम गतिविधि को प्रभावित करने वाली दवाएं बिलीरुबिन के स्तर को कम कर सकती हैं।

• हृदय संबंधी स्थितियां- कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि बहुत कम बिलीरुबिन स्तर और हृदय रोग के बढ़ते जोखिम के बीच एक संभावित संबंध है, हालांकि इस पर अभी भी शोध किया जा रहा है।

चूंकि अकेले बिलीरुबिन के स्तर से किसी विशिष्ट स्थिति का निदान नहीं किया जा सकता, इसलिए डॉक्टर आमतौर पर लीवर फंक्शन टेस्ट , रक्त गणना और नैदानिक लक्षणों के साथ परिणामों की व्याख्या करते हैं ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि आगे परीक्षण या उपचार आवश्यक है या नहीं।

नवजात शिशुओं में सामान्य बिलीरुबिन सीमा को समझना

जन्म के बाद भ्रूण की लाल रक्त कोशिकाओं के तेज़ी से टूटने के कारण नवजात शिशुओं में स्वाभाविक रूप से वयस्कों की तुलना में बिलीरुबिन का स्तर अधिक होता है। उनके यकृत को भी बिलीरुबिन को परिपक्व होने और कुशलतापूर्वक संसाधित करने में कुछ दिन लगते हैं। नवजात शिशुओं के लिए बिलीरुबिन की सामान्य सीमा जानने से देखभाल करने वालों और डॉक्टरों को नवजात पीलिया जैसी संभावित समस्याओं का जल्द पता लगाने में मदद मिलती है।

नवजात शिशुओं में विशिष्ट बिलीरुबिन स्तर

• जन्म के समय:आमतौर पर 5 mg/dL से कम

• पहले कुछ दिन (3-5 दिन के आसपास चरम पर):पूर्ण अवधि वाले शिशुओं में 12 mg/dL तक और समय से पहले जन्मे शिशुओं में 15 mg/dL तक बढ़ सकता है

• पहले सप्ताह के बाद:जैसे-जैसे यकृत अधिक कुशल होता जाता है, स्तर धीरे-धीरे कम होता जाता है

उच्च बिलीरुबिन कब चिंता का विषय है?

यदि बिलीरुबिन का स्तर बहुत अधिक बढ़ जाता है, तो इससे नवजात शिशु को पीलिया हो सकता है, जिससे त्वचा और आँखें पीली पड़ जाती हैं। हालाँकि हल्का पीलिया आम है और अपने आप ठीक हो जाता है, लेकिन बहुत अधिक स्तर (20 mg/dL से ऊपर) केर्निक्टेरस का खतरा पैदा कर सकता है, जो मस्तिष्क को प्रभावित करने वाली एक दुर्लभ लेकिन गंभीर स्थिति है। डॉक्टर नवजात शिशुओं में बिलीरुबिन के स्तर की बारीकी से निगरानी करते हैं, खासकर अगर वे समय से पहले पैदा हुए हों, उन्हें दूध पिलाने में कठिनाई हो, या उनमें गंभीर पीलिया के लक्षण दिखाई दें। 

बिलीरुबिन परीक्षण के साथ-साथ कौन से अन्य परीक्षण किए जा सकते हैं?

बिलीरुबिन परीक्षण शायद ही कभी अकेले किया जाता है। यह अक्सर यकृत के कार्य, लाल रक्त कोशिकाओं के स्वास्थ्य और पित्त नली की अखंडता का आकलन करने के लिए एक व्यापक नैदानिक मूल्यांकन का हिस्सा होता है। असामान्य बिलीरुबिन स्तर के मूल कारण का पता लगाने में मदद के लिए कई अतिरिक्त परीक्षणों का आदेश दिया जा सकता है।

लिवर फंक्शन टेस्ट (एलएफटी)

लिवर फंक्शन टेस्ट (एलएफटी) लिवर द्वारा उत्पादित विभिन्न एंजाइमों और प्रोटीनों को मापते हैं। ये लिवर के स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने और लिवर के कार्य को प्रभावित करने वाली संभावित बीमारियों की पहचान करने में मदद करते हैं।

• एलानिन एमिनोट्रांस्फरेज़ (ALT)– यह एंजाइम मुख्य रूप से यकृत कोशिकाओं में पाया जाता है। जब हेपेटाइटिस, सिरोसिस या फैटी लिवर रोग जैसी स्थितियों के कारण यकृत कोशिकाएँ क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, एएलटी रक्तप्रवाह में छोड़ा जाता है, जिससे बिलीरुबिन का स्तर बढ़ जाता है। चूँकि ALT विशिष्ट रूप से लिवर से संबंधित है, इसलिए उच्च ALT स्तर अक्सर बढ़े हुए बिलीरुबिन के कारण के रूप में लिवर की बीमारी की ओर इशारा करता है।

• एस्पार्टेट एमिनोट्रांस्फरेज़ (AST) – यकृत, हृदय, मांसपेशियों और अन्य अंगों में मौजूद होता है। हालांकि एएसटी का बढ़ा हुआ स्तर यकृत क्षति का संकेत हो सकता है, लेकिन यह मांसपेशियों की चोट के कारण भी हो सकता है, जिससे एएसटी, एएलटी की तुलना में यकृत रोग के लिए कम विशिष्ट हो जाता है। एएसटी और एएलटी स्तरों की तुलना करने से बिलीरुबिन असामान्यताओं के यकृत और गैर-यकृत संबंधी कारणों के बीच अंतर करने में मदद मिलती है।

• क्षारीय फॉस्फेट (ALP)– यह यकृत, हड्डियों और पित्त नलिकाओं में पाया जाता है। उच्च एएलपी स्तर पित्त नलिकाओं में रुकावट, पित्ताशय की बीमारी, या हड्डियों के चयापचय को प्रभावित करने वाली स्थितियों का संकेत हो सकता है। यदि पित्त नलिकाओं में रुकावट (जैसे पित्ताशय की पथरी या कोलेस्टेसिस) के कारण बिलीरुबिन का स्तर अधिक है, तो अक्सर एएलपी भी बढ़ा हुआ होता है।

• एल्बुमिन और कुल प्रोटीन– यकृत रक्त की मात्रा बनाए रखने और रक्त में पदार्थों के परिवहन के लिए आवश्यक एल्ब्यूमिन और अन्य प्रोटीन का उत्पादन करता है। एल्ब्यूमिन का निम्न स्तर दीर्घकालिक यकृत रोग, कुपोषण या गुर्दे की बीमारी का संकेत हो सकता है। चूँकि उन्नत यकृत रोग में एल्ब्यूमिन का स्तर कम हो जाता है, इसलिए यह बिलीरुबिन के स्तर के साथ-साथ यकृत के कार्य का आकलन करने में मदद करता है।

पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी)

सीबीसी लाल रक्त कोशिकाओं (आरबीसी ) , श्वेत रक्त कोशिकाओं (डब्ल्यूबीसी) और प्लेटलेट्स की जाँच करता है, जिससे समग्र रक्त स्वास्थ्य के बारे में जानकारी मिलती है। लाल रक्त कोशिकाओं के टूटने (हेमोलिसिस) से संबंधित उच्च बिलीरुबिन के संभावित कारणों का आकलन करने के लिए अक्सर सीबीसी को बिलीरुबिन परीक्षण के साथ किया जाता है।

• हीमोग्लोबिन और हेमेटोक्रिट– ये लाल रक्त कोशिकाओं की सांद्रता को मापते हैं। अगर हीमोग्लोबिन कम है, तो यह संकेत हो सकता है खून की कमी हेमोलिसिस के कारण, जिससे बिलीरुबिन का स्तर बढ़ सकता है।

• रेटिकुलोसाइट गिनती- रेटिकुलोसाइट्स अपरिपक्व लाल रक्त कोशिकाएं होती हैं। रेटिकुलोसाइट्स की उच्च संख्या यह दर्शाती है कि शरीर उनके विनाश की भरपाई के लिए अधिक लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन कर रहा है, जो संभवतः बढ़े हुए बिलीरुबिन स्तर की व्याख्या कर सकता है।

• श्वेत रक्त कोशिका (WBC) गणना- ऊंचा डब्ल्यूबीसी स्तर संक्रमण, सूजन या प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का संकेत हो सकता है, जो कभी-कभी यकृत से संबंधित स्थितियों में योगदान कर सकता है।

प्रोथ्रोम्बिन समय (पीटी) (Prothrombin Time in Hindi) और अंतर्राष्ट्रीय सामान्यीकृत अनुपात (आईएनआर)

यकृत थक्का बनाने वाले कारक उत्पन्न करता है, और पीटी/आईएनआर परीक्षण यह मापते हैं कि रक्त का थक्का बनने में कितना समय लगता है। लंबे समय तक थक्का जमना यकृत की शिथिलता का संकेत हो सकता है, विशेष रूप से गंभीर यकृत रोग के मामलों में जहाँ यकृत पर्याप्त थक्का बनाने वाले प्रोटीन का उत्पादन करने में असमर्थ होता है। जब यकृत की विफलता के कारण बिलीरुबिन का स्तर बढ़ जाता है, तो पीटी/आईएनआर के परिणाम अक्सर असामान्य होते हैं।

गामा-ग्लूटामिल ट्रांसफ़ेरेज़ (GGT) (Gamma Glutamyl Transferase in Hindi)

जीजीटी एक एंजाइम है जो यकृत और पित्त नलिकाओं में पाया जाता है। यह पित्त नली की बीमारी, यकृत क्षति और अत्यधिक शराब के सेवन की पहचान करने में मदद करता है। यदि जीजीटी और एएलपी दोनों का स्तर बढ़ा हुआ है, तो यह पित्त नली में रुकावट या कोलेस्टेसिस को बिलीरुबिन असामान्यताओं का कारण बताता है।

लैक्टेट डिहाइड्रोजनेज (LDH) (Lactate Dehydrogenase in Hindi)

एलडीएच एक एंजाइम है जो यकृत और लाल रक्त कोशिकाओं सहित लगभग सभी ऊतकों में पाया जाता है। एलडीएच का बढ़ा हुआ स्तर अक्सर कोशिका क्षति का संकेत देता है और हेमोलिसिस, यकृत रोग या कुछ कैंसर का संकेत हो सकता है। यदि बिलीरुबिन यकृत की शिथिलता के बजाय हेमोलिसिस के कारण अधिक है, तो एलडीएच का स्तर आमतौर पर कम हैप्टोग्लोबिन के साथ बढ़ा हुआ होता है।

Haptoglobin

हैप्टोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं से निकलने वाले मुक्त हीमोग्लोबिन से जुड़ता है। हीमोलिटिक एनीमिया में, हैप्टोग्लोबिन का स्तर कम होता है, जबकि बिलीरुबिन और एलडीएच का स्तर अधिक होता है। यह परीक्षण हीमोलिसिस से संबंधित बिलीरुबिन के स्तर में वृद्धि और यकृत रोग के बीच अंतर करने में मदद करता है।

हेपेटाइटिस पैनल

चूँकि वायरल हेपेटाइटिस (जैसे हेपेटाइटिस ए, बी, या सी) लिवर में सूजन पैदा कर सकता है और बिलीरुबिन के स्तर को बढ़ा सकता है, इसलिए डॉक्टर अक्सर वायरल संक्रमण का पता लगाने के लिए हेपेटाइटिस पैनल की सलाह देते हैं। इसमें शामिल हैं:

• हेपेटाइटिस ए आईजीएम एंटीबॉडी (एंटी-एचएवी आईजीएम)– हाल ही में या सक्रिय को इंगित करता है हेपेटाइटिस ए संक्रमण।

• हेपेटाइटिस बी सतह प्रतिजन (HBsAg) और एंटीबॉडी (एंटी-HBc, एंटी-HBs)– निदान में मदद करता है हेपेटाइटिस बी संक्रमण या प्रतिरक्षा।

• हेपेटाइटिस सी एंटीबॉडी (एंटी-एचसीवी) और एचसीवी आरएनए परीक्षण– पता लगाता है हेपेटाइटिस सी संक्रमण।

अपने बिलीरुबिन के स्तर को स्वस्थ रखने के लिए सुझाव

नियमित स्वास्थ्य जांच, जिसमें आवश्यकता पड़ने पर पीलिया के लिए रक्त परीक्षण भी शामिल है, बिलीरुबिन असामान्यताओं का शीघ्र पता लगाने और समय पर उपचार करने में मदद कर सकती है।

1. लिवर के अनुकूल आहार लें

बिलीरुबिन के चयापचय में एक स्वस्थ आहार की अहम भूमिका होती है। भरपूर मात्रा में फल, सब्ज़ियाँ, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन खाने से लिवर की कार्यप्रणाली बेहतर होती है। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, अस्वास्थ्यकर वसा और अतिरिक्त चीनी का सेवन कम करें, क्योंकि ये लिवर पर दबाव डाल सकते हैं और पित्त नली की समस्याओं को बढ़ा सकते हैं।

2. हाइड्रेटेड रहें

पर्याप्त पानी पीने से लिवर विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और बिलीरुबिन को कुशलतापूर्वक संसाधित करने में मदद करता है। निर्जलीकरण पित्त उत्पादन को धीमा कर सकता है, जिससे शरीर के लिए बिलीरुबिन को बाहर निकालना कठिन हो जाता है। दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखें।

3. शराब का सेवन सीमित करें

अत्यधिक शराब का सेवन लिवर कोशिकाओं को नुकसान पहुँचा सकता है, जिससे लिवर के लिए बिलीरुबिन को संसाधित करना मुश्किल हो जाता है। अगर आप शराब पीते हैं, तो लिवर की बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए इसे सीमित मात्रा में पिएँ।

4. स्वस्थ वजन बनाए रखें

अधिक वज़न होने से फैटी लिवर रोग का ख़तरा बढ़ जाता है, जो बिलीरुबिन के चयापचय में बाधा डाल सकता है। नियमित शारीरिक गतिविधि और संतुलित आहार लिवर संबंधी जटिलताओं को रोकने में मदद करते हैं।

5. दवाओं और पूरकों के साथ सावधान रहें

कुछ दर्द निवारक, एंटीबायोटिक्स और कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाओं सहित कुछ दवाएँ लीवर के कार्य को प्रभावित कर सकती हैं। कुछ हर्बल सप्लीमेंट भी लीवर पर दबाव डाल सकते हैं, इसलिए इनका नियमित उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है।

6. हेपेटाइटिस का टीका लगवाएं

हेपेटाइटिस ए और बी के संक्रमण से लीवर में सूजन आ सकती है और बिलीरुबिन का प्रसंस्करण प्रभावित हो सकता है। टीकाकरण और उचित स्वच्छता से संक्रमण का खतरा कम हो जाता है।

7. हानिकारक रसायनों के संपर्क से बचें

सफाई उत्पादों, कीटनाशकों और औद्योगिक रसायनों में पाए जाने वाले विषाक्त पदार्थ समय के साथ लीवर को नुकसान पहुँचा सकते हैं। यदि आप रसायनों के साथ काम करते हैं, तो सुरक्षात्मक उपकरण पहनें और उचित वेंटिलेशन सुनिश्चित करें।

8. अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों का प्रबंधन करें

हेमोलिटिक एनीमिया, पित्ताशय की थैली रोग और हेपेटाइटिस जैसी स्थितियाँ बिलीरुबिन चयापचय को प्रभावित कर सकती हैं। नियमित स्वास्थ्य जाँच इन स्थितियों का पता लगाने और जटिलताओं का कारण बनने से पहले ही उनका प्रबंधन करने में मदद करती है।

9. तनाव कम करें और पर्याप्त नींद लें

लगातार तनाव और खराब नींद लीवर के कार्य को प्रभावित कर सकती है। गहरी साँस लेने और ध्यान जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करने के साथ-साथ नियमित नींद लेने से लीवर के समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिलती है।

10. नियमित रूप से व्यायाम करें

शारीरिक गतिविधि रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और लिवर की बिलीरुबिन को शुद्ध करने और संसाधित करने की क्षमता को बढ़ावा देती है। यहाँ तक कि हल्का व्यायाम, जैसे टहलना या योग, भी लिवर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकता है।

जीवनशैली में ये परिवर्तन करने से बिलीरूबिन के स्तर को स्वस्थ सीमा में रखने में मदद मिल सकती है, साथ ही समग्र यकृत कार्य को भी सहायता मिल सकती है।

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

बिलीरूबिन क्या है और यह महत्वपूर्ण क्यों है?

बिलीरुबिन एक पीला रंगद्रव्य है जो लाल रक्त कोशिकाओं के प्राकृतिक विघटन के दौरान बनता है। यह यकृत से होकर पित्त के माध्यम से उत्सर्जित होता है। बिलीरुबिन के स्तर को मापने से यकृत के कार्य का आकलन करने, पित्त नलिकाओं की समस्याओं का पता लगाने और लाल रक्त कोशिकाओं के असामान्य विनाश से जुड़ी स्थितियों का निदान करने में मदद मिलती है। असामान्य स्तर पीलिया का कारण बन सकता है और अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकता है।

बिलीरूबिन का स्तर स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?

बिलीरुबिन का स्तर दर्शाता है कि आपका शरीर लाल रक्त कोशिकाओं से अपशिष्ट पदार्थों को कितनी अच्छी तरह संसाधित और निष्कासित करता है। उच्च बिलीरुबिन यकृत रोग, पित्त नली में रुकावट, या हेमोलिसिस (लाल रक्त कोशिकाओं का अत्यधिक विघटन) का संकेत हो सकता है, और त्वचा और आँखों का पीला पड़ना (पीलिया) जैसे लक्षण पैदा कर सकता है। हालाँकि कम बिलीरुबिन कम आम है, यह कभी-कभी कुछ दवाओं या अन्य स्वास्थ्य कारकों से जुड़ा हो सकता है।

कुल, प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष बिलीरुबिन की सामान्य सीमा क्या है?

सामान्य बिलीरुबिन स्तर प्रयोगशाला और परीक्षण विधि के आधार पर थोड़ा भिन्न हो सकते हैं। वयस्कों और बड़े बच्चों के लिए आम तौर पर स्वीकृत मान ये हैं:

• कुल बिलीरुबिन:0.1 – 1.2 मिलीग्राम/डीएल

• प्रत्यक्ष (संयुग्मित) बिलीरुबिन:0.0 – 0.3 मिलीग्राम/डीएल

• अप्रत्यक्ष (असंयुग्मित) बिलीरुबिन:0.2 – 0.8 मिलीग्राम/डीएल

नवजात शिशुओं में जीवन के पहले कुछ दिनों के दौरान ये मान अधिक हो सकते हैं।

बिलीरूबिन की सामान्य सीमा उम्र के अनुसार क्यों भिन्न होती है?

शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के प्रसंस्करण और यकृत की परिपक्वता के कारण सामान्य बिलीरुबिन सीमा उम्र के अनुसार भिन्न होती है। नवजात शिशुओं में, यकृत अभी भी विकसित हो रहा होता है और बिलीरुबिन को उतनी कुशलता से साफ़ नहीं कर पाता, जिसके परिणामस्वरूप प्रारंभिक स्तर अधिक होता है। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, यकृत की कार्यक्षमता में सुधार होता है, और बिलीरुबिन का स्तर 0.1-1.2 मिलीग्राम/डीएल (कुल बिलीरुबिन) की मानक वयस्क सीमा के भीतर आ जाता है। सटीक निदान और उपचार के लिए आयु-विशिष्ट सीमाओं को समझना महत्वपूर्ण है।

बिलीरुबिन परीक्षण की प्रक्रिया क्या है?

बिलीरुबिन परीक्षण प्रक्रिया में आमतौर पर एक छोटा सा रक्त नमूना लिया जाता है। वयस्कों और बड़े बच्चों में, यह हाथ की नस से रक्त निकालकर किया जाता है। नवजात शिशुओं में, यह आमतौर पर एड़ी में सुई चुभाकर लिया जाता है। फिर बिलीरुबिन के स्तर को मापने के लिए नमूने का प्रयोगशाला में विश्लेषण किया जाता है। यह प्रक्रिया तेज़ और आम तौर पर सुरक्षित होती है, और इसमें बहुत कम असुविधा होती है।

पीलिया का निदान करने के लिए कौन से रक्त परीक्षण किये जाते हैं?

पीलिया के लिए प्राथमिक रक्त परीक्षण बिलीरुबिन परीक्षण है, जो कुल, प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष बिलीरुबिन के स्तर को मापता है। डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षण भी करवा सकते हैं, जैसे:

• यकृत कार्य परीक्षण (एलएफटी)

• पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी)

• हेपेटाइटिस पैनल

• प्रोथ्रोम्बिन समय (पीटी/आईएनआर)

• गामा-ग्लूटामिल ट्रांसफ़ेरेज़ (GGT)

ये पीलिया के अंतर्निहित कारण की पहचान करने में मदद करते हैं, चाहे वह यकृत से संबंधित हो, पित्त नली में रुकावट के कारण हो, या लाल रक्त कोशिका के टूटने से संबंधित हो।

पीलिया के मामलों में यकृत कार्य का परीक्षण कैसे किया जाता है?

यकृत के कार्य का मूल्यांकन मुख्यतः रक्त परीक्षणों के संयोजन का उपयोग करके किया जाता है:

• यकृत कार्य परीक्षण (ALT, AST, ALP, GGT, एल्ब्यूमिन, कुल प्रोटीन)

• बिलीरुबिन परीक्षण यह आकलन करने के लिए कि यकृत अपशिष्ट का प्रसंस्करण कितनी अच्छी तरह कर रहा है

• रक्त के थक्के जमने के कार्य का मूल्यांकन करने के लिए पीटी/आईएनआर

ये परीक्षण यह निर्धारित करने में मदद करते हैं कि पीलिया यकृत की सूजन, संक्रमण, पित्त नली की समस्या या यकृत के प्रदर्शन को प्रभावित करने वाली अन्य स्थितियों के कारण है या नहीं।