JN.1, SARS-CoV-2 के ओमिक्रॉन वंश का एक नया पहचाना गया उप-संस्करण है। अगस्त 2023 में पहली बार पहचाने जाने और दिसंबर 2023 में विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा आधिकारिक तौर पर एक रुचिकर संस्करण के रूप में सूचीबद्ध होने के बाद, इसने भारत सहित कई देशों में अपने तेज़ी से प्रसार के कारण ध्यान आकर्षित किया है। JN.1, BA.2.86 (पिरोला) संस्करण की एक शाखा के रूप में उभरा और इसमें एक विशिष्ट स्पाइक प्रोटीन उत्परिवर्तन (L455S) है, जो संक्रामकता को बढ़ाने और आंशिक रूप से प्रतिरक्षा से बचने में योगदान दे सकता है।

यह वेरिएंट फिलहाल पहले के ओमिक्रॉन सबलाइनेज की तुलना में ज़्यादा गंभीर बीमारी पैदा करने के संकेत नहीं दिखा रहा है, हालाँकि यह ज़्यादा आसानी से फैल सकता है। जन स्वास्थ्य पर, खासकर उच्च जोखिम वाली आबादी पर, इसके प्रभाव को बेहतर ढंग से समझने के लिए निगरानी जारी है।

JN.1 वैरिएंट पिछले COVID 19 स्ट्रेन से कैसे अलग है?

JN.1, BA.2.86 (पिरोला) वैरिएंट का एक उप-वंश है और स्पाइक प्रोटीन - L455S में इसके अतिरिक्त उत्परिवर्तन के कारण, यह पहले के ओमिक्रॉन स्ट्रेन से आनुवंशिक रूप से भिन्न है। यह उत्परिवर्तन वायरस की मानव कोशिकाओं से जुड़ने की क्षमता को बढ़ा सकता है, जिससे पिछले वैरिएंट की तुलना में इसकी संक्रामकता बढ़ सकती है।

जबकि पहले ओमिक्रॉन वेरिएंट को आमतौर पर हल्की बीमारी के साथ ऊपरी श्वसन संबंधी लक्षण पैदा करने के लिए जाना जाता था, JN.1 ने ज़्यादातर मामलों में, खासकर टीका लगवा चुके लोगों में, हल्के से मध्यम लक्षणों का रुझान दिखाया है। हालाँकि, इसकी उच्च संचरण दर के कारण, इसने वैश्विक स्तर पर COVID-19 मामलों में उल्लेखनीय वृद्धि में योगदान दिया है।

जेएन.1 को जो बात अलग बनाती है, वह यह है कि यह मौजूदा प्रतिरक्षा को आंशिक रूप से चकमा दे सकता है, जिसका अर्थ है कि पुनः संक्रमण - यहाँ तक कि पहले से टीका लगाए गए या संक्रमित लोगों में भी - संभव है। हालाँकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञ इस बात की पुष्टि करते हैं कि मौजूदा टीके और बूस्टर गंभीर बीमारी और अस्पताल में भर्ती होने से सुरक्षा प्रदान करते हैं।

कोरोनावायरस का JN.1 वैरिएंट कैसे उभरा?

JN.1 वैरिएंट BA.2.86 (पिरोला) के एक उप-वैरिएंट के रूप में उभरा, जो स्वयं ओमिक्रॉन वंश का एक अत्यधिक उत्परिवर्तित उप-प्रजाति था। अन्य SARS-CoV-2 वैरिएंट की तरह, JN.1 भी वायरस के आरएनए में प्राकृतिक आनुवंशिक उत्परिवर्तन के कारण विकसित हुआ क्योंकि यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल रहा था।

जेएन.1 की पहचान सबसे पहले वैश्विक जीनोमिक निगरानी प्रयासों के दौरान हुई थी और इसने अपने अनोखे स्पाइक प्रोटीन उत्परिवर्तन (L455S) के कारण तेज़ी से ध्यान आकर्षित किया। यह उत्परिवर्तन वायरस को संक्रामकता और प्रतिरक्षा से बचने के मामले में एक लाभ प्रदान कर सकता है।

इस तरह के उत्परिवर्तन आमतौर पर तब होते हैं जब वायरस बड़ी आबादी में अपनी प्रतिकृति बनाता रहता है, खासकर जहाँ टीकाकरण असमान हो या प्रतिरक्षा कमज़ोर हो गई हो। JN.1 का उभरना संभावित जन स्वास्थ्य खतरों की समय पर पहचान के लिए निरंतर जीनोमिक निगरानी के महत्व को उजागर करता है।

क्या JN.1 वेरिएंट अन्य COVID-19 वेरिएंट से अधिक संक्रामक है?

हाँ, JN.1 वेरिएंट को पिछले स्ट्रेन की तुलना में ज़्यादा संक्रामक माना जाता है। JN.1 वेरिएंट में स्पाइक प्रोटीन (L455S) में एक उत्परिवर्तन होता है, जो मानव कोशिकाओं से जुड़ने और टीकाकरण या पिछले संक्रमण से मौजूदा प्रतिरक्षा को संभावित रूप से चकमा देने की इसकी क्षमता को बढ़ाता है।

इस वजह से, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने कई क्षेत्रों में JN.1 के कारण होने वाले COVID-19 मामलों में उल्लेखनीय वृद्धि दर्ज की है। हालाँकि यह ज़्यादातर स्वस्थ व्यक्तियों में ज़्यादा गंभीर बीमारी का कारण नहीं बनता, फिर भी इसकी उच्च संचरण दर चिंता का विषय है, खासकर कमज़ोर आबादी जैसे बुज़ुर्गों, कमज़ोर प्रतिरक्षा वाले व्यक्तियों, या सह-रुग्णताओं वाले लोगों के लिए।

इस बढ़ी हुई संक्रामकता के कारण ही भीड़-भाड़ वाले इनडोर स्थानों में मास्क का उपयोग, टीकाकरण अपडेट और समय पर परीक्षण जैसी निवारक रणनीतियाँ महत्वपूर्ण बनी हुई हैं, भले ही सार्वजनिक प्रतिबंधों में ढील दी गई हो।

सामान्य COVID JN.1 लक्षण जिन पर ध्यान देना चाहिए

COVID-19 का JN.1 वैरिएंट कई तरह के लक्षणों के साथ आता है - कुछ पहले के स्ट्रेन में समान होते हैं और कुछ थोड़े बदले हुए। हालाँकि ज़्यादातर संक्रमण हल्के ही रहते हैं, लेकिन लक्षणों को जल्दी पहचान लेने से संक्रमण के फैलाव को कम करने और समय पर देखभाल सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है, खासकर उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों के लिए।

बुखार और ठंड लगना

• हल्का से मध्यम बुखार जेएन.1 संक्रमण के शुरुआती लक्षणों में से एक है। बुखार के साथ ठंड लगना या कंपकंपी भी हो सकती है, जो अक्सर संकेत देता है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया दे रही है।

थकान या कमजोरी

• असामान्य रूप से थका हुआ या कमज़ोर महसूस होना - यहाँ तक कि ज़्यादा शारीरिक गतिविधि न करने पर भी - एक लक्षण माना जाता है। यह थकान कई दिनों तक रह सकती है और अन्य लक्षणों के कम होने के बाद भी बनी रह सकती है।

गले में खराश या खांसी

• जेएन.1 वेरिएंट वाले मरीज़ों में आमतौर पर सूखा या खराश वाला गला और लगातार खांसी (बलगम के साथ या बिना) देखी जाती है। ये लक्षण सामान्य सर्दी-ज़ुकाम जैसे हो सकते हैं, लेकिन लंबे समय तक बने रह सकते हैं।

सिरदर्द और शरीर में दर्द

• हल्के से मध्यम सिरदर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द के साथ, अक्सर देखे जाते हैं। ये संकेत हैं कि आपका शरीर सक्रिय रूप से वायरस से लड़ रहा है।

नाक बंद होना या नाक बहना

• जेएन.1 स्ट्रेन में ऊपरी श्वसन पथ की अधिक समस्या होती है, जिससे नाक बंद होना, नाक बहना और छींक आना कुछ पुराने कोविड वेरिएंट की तुलना में अधिक आम है।

जठरांत्र संबंधी समस्याएं

• कुछ मामलों में, मरीज़ों को मतली, उल्टी या दस्त का अनुभव होता है - खासकर बच्चों और बुज़ुर्गों को। ये लक्षण कोविड-19 से तुरंत जुड़े नहीं हो सकते, इसलिए शुरुआती जाँच ज़रूरी है।

स्वाद या गंध की हानि (कम आम)

• अल्फा और डेल्टा जैसे पूर्ववर्ती वेरिएंट के विपरीत, जेएन.1 अक्सर स्वाद या गंध की हानि का कारण नहीं बनता है, लेकिन यह अभी भी कुछ व्यक्तियों में हो सकता है, विशेष रूप से उन लोगों में जो पुनः संक्रमित हैं या पहले से ही सह-रुग्णता से ग्रस्त हैं।

सुझाव: यदि आप उपरोक्त लक्षणों का संयोजन अनुभव कर रहे हैं, विशेष रूप से बुखार, थकान और गले में खराश, तो COVID-19 परीक्षण कराने पर विचार करें - भले ही आपको टीका लगाया गया हो।

उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों में COVID-19 JN.1 के लक्षण

जबकि जेएन.1 वेरिएंट से संक्रमित अधिकांश लोगों में हल्के से मध्यम लक्षण दिखाई देते हैं, कुछ समूह गंभीर बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों में इस वेरिएंट के प्रकट होने के तरीके को पहचानकर शीघ्र हस्तक्षेप और बेहतर परिणामों में मदद मिल सकती है।

• वृद्ध वयस्क, विशेष रूप से 65 वर्ष से अधिक आयु के लोग, जटिलताओं के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। उनमें सामान्य श्वसन लक्षणों के बजाय, भ्रम, अत्यधिक थकान, या भूख न लगना जैसे सूक्ष्म या असामान्य लक्षण दिखाई दे सकते हैं। मधुमेह , हृदय रोग, या पुरानी श्वसन संबंधी बीमारी जैसी पहले से मौजूद बीमारियाँ इस जोखिम को और बढ़ा देती हैं।

प्रतिरक्षाविहीन रोगी

• कैंसर का इलाज करा रहे मरीज़, अंग प्रत्यारोपण प्राप्त करने वाले मरीज़, या इम्यूनोसप्रेसिव थेरेपी ले रहे मरीज़ों में लंबे समय तक वायरस का फैलाव और गंभीर लक्षण दिखाई दे सकते हैं। ऐसे मामलों में, हल्का बुखार या खांसी भी तुरंत जांच और संभावित एंटीवायरल उपचार की आवश्यकता होती है।

पहले से मौजूद बीमारियों वाले लोग

• मधुमेह, उच्च रक्तचाप , क्रोनिक किडनी रोग, या अस्थमा या सीओपीडी जैसी फेफड़ों की बीमारियों से पीड़ित व्यक्तियों में अक्सर लक्षण गंभीर हो जाते हैं। सांस फूलना, तेज़ बुखार और सीने में तकलीफ़ को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए और तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

उच्च जोखिम वाले समूहों के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है, भले ही उन्हें पूरी तरह से टीका लगाया गया हो। मास्क पहनें, भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की सलाह के अनुसार बूस्टर खुराक लें।

COVID-19 JN.1 के लक्षण कितने समय तक रहते हैं?

JN.1 COVID-19 के लक्षणों की अवधि व्यक्तिगत स्वास्थ्य, टीकाकरण की स्थिति और सह-रुग्णताओं के आधार पर भिन्न हो सकती है। सामान्यतः:

• हल्के से मध्यम मामले:बुखार, खांसी, गले में खराश और थकान जैसे लक्षण आमतौर पर 15 दिनों के भीतर ठीक हो जाते हैं।5 से 7 दिन.

• उच्च जोखिम वाले व्यक्ति:बुजुर्ग या प्रतिरक्षाविहीन रोगियों में निम्न लक्षण हो सकते हैं:2 सप्ताह या उससे अधिक तक, और उनकी रिकवरी धीमी हो सकती है।

• लंबे समय तक कोविड का खतरा:हालांकि जेएन.1 अधिकांश के लिए हल्का प्रतीत होता है, फिर भी कुछ प्रतिशत रोगियों में थकान, सांस फूलना या मस्तिष्क में कोहरापन जैसी कोविड-पश्चात स्थितियां विकसित हो सकती हैं।कई हफ्तों से लेकर महीनों तक.

ज़्यादातर लोग अगर लक्षणों का ठीक से प्रबंधन करें और पर्याप्त आराम करें, तो एक हफ़्ते के अंदर बेहतर महसूस करने लगते हैं। हालाँकि, कमज़ोर आबादी में लंबे समय तक बने रहने वाले प्रभावों से पूरी तरह उबरने में समय लग सकता है।

यदि लक्षण 10 दिनों से अधिक समय तक बने रहें, बिगड़ जाएं, या सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द या भ्रम की स्थिति उत्पन्न हो जाए, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

COVID-19 के JN.1 वेरिएंट का निदान कैसे किया जाता है?

JN.1 वेरिएंट का पता लगाने की शुरुआत मानक नैदानिक परीक्षणों के ज़रिए कोविड-19 संक्रमण की पुष्टि से होती है। एक वेरिएंट के रूप में JN.1 की विशिष्ट पहचान जीनोमिक अनुक्रमण के ज़रिए होती है, लेकिन नैदानिक प्रबंधन के लिए, नियमित परीक्षण ही पहला कदम है:

JN.1 वैरिएंट का पता लगाने के लिए उपलब्ध परीक्षण:

1. आरटी-पीसीआर (रिवर्स ट्रांसक्रिप्शन पॉलीमरेज़ चेन रिएक्शन):

• COVID-19 का पता लगाने के लिए स्वर्ण मानक।

• वायरल आरएनए का पता लगाता है और जेएन.1 के कारण होने वाले संक्रमण की पहचान करने में प्रभावी रहता है।

• टर्नअराउंड समय: 6–24 घंटे.

• यात्रा और अस्पताल में भर्ती के लिए व्यापक रूप से उपलब्ध और स्वीकार्य।

2. रैपिड एंटीजन टेस्ट (आरएटी):

• वायरल प्रोटीन का पता लगाता है और 15-30 मिनट के भीतर परिणाम प्रदान करता है।

• त्वरित जांच के लिए आदर्श लेकिन आरटी-पीसीआर की तुलना में कम संवेदनशील।

• विशेष रूप से लक्षणहीन या प्रारंभिक अवस्था वाले संक्रमणों में, गलत नकारात्मक परिणाम उत्पन्न हो सकते हैं।

3. जीनोमिक अनुक्रमण (महामारी विज्ञान निगरानी के लिए):

• यह प्रक्रिया प्रत्येक रोगी के लिए नियमित रूप से नहीं की जाती।

• यह अधिकारियों को जेएन.1 सहित उभरते वेरिएंट की पहचान करने और उन पर नज़र रखने में मदद करता है।

• राष्ट्रीय प्रयोगशालाओं और सार्वजनिक स्वास्थ्य संस्थानों द्वारा संचालित।

आपको कब परीक्षण करवाना चाहिए?

• यदि आपको बुखार, खांसी, थकान या गले में खराश जैसे लक्षण हैं।

• किसी COVID पॉजिटिव व्यक्ति के निकट संपर्क के बाद।

• आवश्यकतानुसार यात्रा या अस्पताल प्रक्रियाओं से पहले या बाद में।

• यदि आप उच्च जोखिम वाले व्यक्ति हैं या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहते हैं।

यदि आप निश्चित नहीं हैं कि कौन सा परीक्षण उपयुक्त है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें या सबसे सटीक परिणामों के लिए आरटी-पीसीआर का विकल्प चुनें।

JN.1 COVID वैरिएंट के कारण और संचरण

अन्य SARS-CoV-2 उत्परिवर्तनों की तरह, JN.1 संस्करण भी तब सामने आया जब वायरस प्रतिरक्षा, टीकाकरण और वैश्विक संचरण पैटर्न के अनुरूप विकसित होता रहा। यह समझना महत्वपूर्ण है कि ऐसे संस्करण कैसे और क्यों प्रकट होते हैं, और भविष्य में होने वाले प्रकोपों के प्रबंधन के लिए यह महत्वपूर्ण है।

कोरोना वायरस कैसे उत्परिवर्तित होता है:

• SARS-CoV-2 एक आरएनए वायरस है, जिसका अर्थ है कि यह तेजी से प्रतिकृति बनाता है और प्रतिलिपि त्रुटि (उत्परिवर्तन) के लिए प्रवण है।

• कुछ उत्परिवर्तन हानिरहित होते हैं, जबकि अन्य वायरस की संक्रमित करने, फैलाने या प्रतिरक्षा से बचने की क्षमता में सुधार कर सकते हैं।

• JN.1 संस्करण BA.2.86 (पिरोला) का उपवंश है, जो स्वयं ओमिक्रॉन से विकसित हुआ है।

नए COVID वेरिएंट क्यों दिखाई देते रहते हैं:

• वैश्विक यात्रा और घनी आबादी के कारण वायरस व्यापक रूप से प्रसारित होता है और रूपान्तरित होता है।

• टीकाकरण और पिछले संक्रमण वायरस पर चयनात्मक दबाव डालते हैं, जो प्रतिरक्षा-विरोधी उत्परिवर्तन को प्रेरित कर सकता है।

• जेएन.1 जैसे वेरिएंट तब ध्यान आकर्षित करते हैं जब उनमें संक्रमण की अधिक संभावना, एंटीबॉडी के प्रति प्रतिरोध, या मामलों की संख्या में वृद्धि देखी जाती है।

जेएन.1 वैरिएंट कैसे फैलता है:

• यह मुख्य रूप से संक्रमित व्यक्ति के खांसने, छींकने या बात करने पर निकलने वाली श्वसन बूंदों के माध्यम से फैलता है।

• यह दूषित सतहों के माध्यम से भी फैल सकता है, हालांकि यह कम आम है।

• अन्य ओमिक्रॉन उप-संस्करणों की तरह, JN.1 अत्यधिक संक्रामक है, विशेष रूप से इनडोर या खराब हवादार वातावरण में।

भीड़-भाड़ वाले स्थान, मास्क का अनियमित उपयोग और निकट संपर्क से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।

COVID-19 के JN.1 वेरिएंट के लिए उपचार के विकल्प

हालांकि JN.1 वेरिएंट को अत्यधिक संक्रामक माना जाता है, लेकिन ज़्यादातर मामले हल्के से मध्यम स्तर के ही रहते हैं। हालाँकि, लक्षणों की गंभीरता, अंतर्निहित स्थितियों और मरीज़ के जोखिम प्रोफ़ाइल के आधार पर उपचार को अनुकूलित किया जाना चाहिए।

घरेलू देखभाल और लक्षणों से राहत

हल्के लक्षणों वाले अधिकांश व्यक्ति घर पर बुनियादी देखभाल से ठीक हो जाते हैं:

• आराम और जलयोजन आवश्यक हैं।

• बुखार, शरीर में दर्द और सिरदर्द के लिए पैरासिटामोल या इबुप्रोफेन का उपयोग किया जा सकता है।

• भाप लेना और नमक के पानी से गरारे करने से गले की जकड़न और दर्द से राहत मिल सकती है।

• खांसी की दवा या लोज़ेंजेस जैसी ओवर-द-काउंटर दवाएं गले की जलन से राहत प्रदान कर सकती हैं।

चिकित्सा पर्यवेक्षण और अस्पताल में भर्ती

• यदि लक्षण बढ़ जाएं, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें, विशेष रूप से उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों (बुजुर्ग, प्रतिरक्षाविहीन, या हृदय/फेफड़ों की समस्या वाले रोगी) में।
• अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है:

- ऑक्सीजन थेरेपी

- IV तरल पदार्थ

- महत्वपूर्ण संकेतों की निगरानी

- निमोनिया या श्वसन संकट जैसी जटिलताओं का प्रबंधन

एंटीवायरल और सहायक चिकित्सा

• डॉक्टर के मूल्यांकन के आधार पर गंभीर मामलों में रेमडेसिविर जैसी एंटीवायरल दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।

• उच्च जोखिम वाले अस्पताल में भर्ती मरीजों के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, एंटीकोआगुलेंट्स और मोनोक्लोनल एंटीबॉडी पर विचार किया जा सकता है।

• जब तक द्वितीयक जीवाणु संक्रमण की पुष्टि न हो जाए, तब तक किसी एंटीबायोटिक की आवश्यकता नहीं होती।

बिना किसी पेशेवर मार्गदर्शन के स्व-चिकित्सा करने की सलाह नहीं दी जाती। अपने मामले के लिए उपयुक्त उपचार विकल्पों के लिए हमेशा डॉक्टर से परामर्श लें।

JN.1 वैरिएंट के विरुद्ध एहतियाती उपाय

अधिकांश मामलों में इसकी कथित हल्की प्रकृति के बावजूद, JN.1 COVID-19 वैरिएंट तेज़ी से फैलता है और उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों के लिए गंभीर जोखिम पैदा कर सकता है। अपनी और दूसरों की सुरक्षा के लिए उचित निवारक कदम उठाना आवश्यक है।

मास्किंग और हाथ की स्वच्छता

• भीड़-भाड़ वाले सार्वजनिक स्थानों पर या किसी बीमार व्यक्ति की देखभाल करते समय अच्छी तरह से फिट किया हुआ N95 या ट्रिपल-लेयर मास्क पहनें।

• हाथों को नियमित रूप से साबुन से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं, या 60% अल्कोहल युक्त सैनिटाइज़र का उपयोग करें।

• अपने चेहरे, नाक और आंखों को अनावश्यक रूप से छूने से बचें।

टीकाकरण और बूस्टर अपडेट

• स्वास्थ्य अधिकारियों द्वारा अनुशंसित बूस्टर खुराक सहित अपने COVID-19 टीकाकरण कार्यक्रम के साथ अद्यतित रहें।

• हालांकि जेएन.1 ने कुछ प्रतिरक्षा बचाव दिखाया है, फिर भी टीके गंभीर बीमारी, अस्पताल में भर्ती होने और मृत्यु से सुरक्षा प्रदान करते हैं।

अलगाव और संगरोध दिशानिर्देश

• यदि आपका परीक्षण पॉजिटिव आता है, तो तुरंत स्वयं को अलग कर लें, भले ही लक्षण हल्के हों।

• स्थानीय संगरोध नियमों का पालन करें, जिसमें 5-7 दिनों के लिए अलगाव शामिल हो सकता है या जब तक लक्षण ठीक नहीं हो जाते और नकारात्मक परीक्षण प्राप्त नहीं हो जाता (सार्वजनिक स्वास्थ्य सलाह के अनुसार)।

• निकट संपर्क वालों को लक्षणों पर नजर रखनी चाहिए और यदि आवश्यक हो तो परीक्षण कराना चाहिए।

कोविड-उपयुक्त व्यवहार का अभ्यास करना अभी भी प्रासंगिक और प्रभावी है, विशेष रूप से नए वेरिएंट के साथ।

नए COVID वेरिएंट से उच्च जोखिम वाले समूहों की सुरक्षा कैसे करें

उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों - जैसे कि बुजुर्ग, पुरानी बीमारियों वाले लोग (जैसे, मधुमेह, हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी), प्रतिरक्षाविहीन रोगी और गर्भवती महिलाएं - को JN.1 जैसे COVID-19 वेरिएंट से जटिलताओं से बचने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है।

एक्सपोजर सीमित करें

• भीड़-भाड़ वाले स्थानों और खराब हवादार आंतरिक स्थानों से बचें।

• पसंद करनावीडियो परामर्शके लिए नियमित जांच.

• प्रोत्साहित करनान्यूनतम संपर्कजिन लोगों में सर्दी, खांसी या फ्लू के लक्षण दिखाई दे रहे हों।

टीकाकरण को प्राथमिकता दें

• सुनिश्चित करें कि उच्च जोखिम वाले व्यक्तिपूरी तरह से टीकाकरण और बढ़ावा दिया गयावर्तमान दिशानिर्देशों के अनुसार नवीनतम COVID-19 वैक्सीन खुराक के साथ।

• सह-संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए फ्लू और निमोनिया के टीके भी लगवाने की सलाह दी जाती है।

उन्नत स्वच्छता का अभ्यास करें

• देखभाल करने वालों को मास्क पहनना चाहिए और अभ्यास करना चाहिएसख्त हाथ स्वच्छताजोखिमग्रस्त व्यक्तियों के साथ बातचीत करते समय।

• दरवाज़े के हैंडल, मोबाइल फ़ोन और रिमोट कंट्रोल जैसी आम तौर पर छुई जाने वाली सतहों को नियमित रूप से कीटाणुरहित करें।

स्वास्थ्य पर कड़ी निगरानी रखें

• कड़ी निगाह रखोयहां तक कि हल्के लक्षण भीजैसे थकान या जकड़न।

• उपयोगघरेलू ऑक्सीमीटरऔर नियमित जांच के लिए थर्मामीटर।

• लक्षण दिखाई देने पर या संपर्क में आने के बाद तुरंत परीक्षण करवाएं।

सामान्य स्वास्थ्य का समर्थन करें

• पौष्टिक आहार, नियमित जलपान और योग या ध्यान जैसी तनाव कम करने वाली गतिविधियों को सुनिश्चित करें।

• पर्याप्त नींद और दैनिक शारीरिक गतिविधि प्राकृतिक प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करती है।

हल्के लक्षण होने के बावजूद, यदि सावधानी नहीं बरती जाए तो JN.1 कमजोर व्यक्तियों के लिए खतरनाक हो सकता है।

जेएन.1 वैरिएंट के प्रसार को रोकने में टीकों की भूमिका

JN.1 जैसे नए वेरिएंट के उभरने के बावजूद, टीकाकरण गंभीर COVID-19 बीमारी के खिलाफ सबसे प्रभावी बचावों में से एक बना हुआ है। हालाँकि JN.1 में कई उत्परिवर्तन होते हैं जो इसे आंशिक रूप से प्रतिरक्षा से बचने में मदद करते हैं, फिर भी टीके अस्पताल में भर्ती होने, गंभीर लक्षणों और मृत्यु से मज़बूत सुरक्षा प्रदान करते हैं।

टीके कैसे मदद करते हैं

• समग्र प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ावा दें, भले ही संक्रमण हो।

• लक्षणों की गंभीरता और अवधि को कम करें।

• सामुदायिक संक्रमण को धीमा करने में मदद करें, कमजोर आबादी की रक्षा करें।

क्या वर्तमान टीके जेएन.1 के विरुद्ध प्रभावी हैं?

• प्रारंभिक रिपोर्टों से पता चलता है कि अद्यतन COVID-19 टीके, विशेष रूप से XBB.1.5 पर आधारित, JN.1 के खिलाफ आंशिक सुरक्षा प्रदान करते हैं।

• यद्यपि जेएन.1 कुछ एंटीबॉडी को बायपास कर सकता है, लेकिन टीकों द्वारा प्रेरित टी-कोशिका प्रतिरक्षा प्रभावी रहती है।

बूस्टर अनुशंसाएँ

• 60 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्तियों, प्रतिरक्षाविहीन व्यक्तियों और अग्रिम पंक्ति के कार्यकर्ताओं को बूस्टर खुराक लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, यदि उनकी अंतिम खुराक के बाद 6 महीने से अधिक समय बीत चुका है।

• नवीनतम बूस्टर शेड्यूल और उपलब्ध वैक्सीन प्रकारों (जैसे, कोवैक्सिन, कॉर्बेवैक्स, mRNA बूस्टर) के संबंध में स्थानीय स्वास्थ्य अधिकारियों के मार्गदर्शन का पालन करें।

जन जागरण

• नये टीकों के विकास और उपलब्धता के बारे में अद्यतन जानकारी रखना महत्वपूर्ण है।

• दुष्प्रभाव और प्रभावकारिता के बारे में मिथक तोड़ना, हिचकिचाने वाले समूहों में सुधार लाने के लिए महत्वपूर्ण है।

भले ही आप पहले से संक्रमित हों या टीका लगवा चुके हों, बूस्टर शॉट प्रतिरक्षा को पुनः सशक्त कर सकता है और JN.1 के विरुद्ध अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकता है।

तत्काल चिकित्सा सहायता कब लें

हालाँकि ज़्यादातर JN.1 COVID-19 संक्रमण हल्के से मध्यम लक्षणों के साथ होते हैं, फिर भी कुछ संकेत तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता की ओर इशारा करते हैं। इन लाल झंडों को जल्दी पहचानने से जटिलताओं को रोकने में मदद मिल सकती है, खासकर कमज़ोर व्यक्तियों में।

आपातकालीन लक्षण जिनके लिए चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है:

• आराम करते समय भी सांस लेने में कठिनाई या सांस फूलना

• लगातार सीने में दर्द या दबाव

• भ्रम, चक्कर आना, या जागते रहने में असमर्थता

• होंठ, चेहरा या नाखून नीले पड़ना (ऑक्सीजन की कमी का संकेत)

• गंभीर निर्जलीकरण या तरल पदार्थ को बनाए रखने में असमर्थता

• 4-5 दिनों से अधिक समय तक तेज बुखार बना रहना

• ऑक्सीजन संतृप्ति में अचानक गिरावट (SpO2 94% से नीचे)

उच्च जोखिम वाले समूहों के लिए विशेष सावधानी:

• वृद्ध वयस्क (विशेषकर 60 वर्ष से अधिक आयु वाले)

• दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं (मधुमेह, हृदय रोग, फेफड़े संबंधी विकार) से ग्रस्त व्यक्ति

• गर्भवती महिलाएं और छोटे बच्चे

• प्रतिरक्षाविहीन व्यक्ति (जैसे, कैंसर चिकित्सा या प्रत्यारोपण के बाद वाले)

सुझाव: अगर लक्षण बढ़ जाएँ या ऑक्सीजन का स्तर गिर जाए, तो अस्पताल में परामर्श या आपातकालीन सेवाओं में देरी न करें। SpO2 पर नज़र रखने के लिए घर पर पल्स ऑक्सीमीटर का इस्तेमाल करें और अगर मान गिर जाए तो तुरंत कार्रवाई करें।

जब संदेह हो, तो संपर्क करें

• अपने डॉक्टर या स्थानीय COVID हेल्पलाइन से संपर्क करें।

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ)

क्या मुझे फिर से मास्क पहनना शुरू कर देना चाहिए?

हाँ, खासकर भीड़-भाड़ वाली जगहों पर या अगर आप उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों के निकट संपर्क में हैं। मास्क लगाने से JN.1 वेरिएंट के प्रसार को रोकने में मदद मिलती है, जो अत्यधिक संक्रामक है।

क्या COVID 19 JN.1 वैरिएंट अधिक संक्रामक या गंभीर है?

JN.1 विशिष्ट स्पाइक प्रोटीन उत्परिवर्तन के कारण पिछले वेरिएंट की तुलना में अधिक आसानी से फैलता है। हालाँकि, वर्तमान आँकड़े यह नहीं दर्शाते कि यह स्वस्थ व्यक्तियों में अधिक गंभीर बीमारी का कारण बनता है।

क्या JN.1 पिछले वेरिएंट से अधिक खतरनाक है?

हालांकि जेएन.1 अधिक संक्रामक है, लेकिन इस बात का कोई ठोस सबूत नहीं है कि इससे पहले के ओमिक्रॉन उप-संस्करणों की तुलना में गंभीरता या अस्पताल में भर्ती होने की संख्या में वृद्धि होती है।

क्या JN.1 अधिक अस्पताल में भर्ती होने का कारण बन रहा है?

अधिकांश मामले हल्के ही रहते हैं, लेकिन उच्च जोखिम वाले समूह जैसे वरिष्ठ नागरिक या प्रतिरक्षाविहीन व्यक्ति जटिलताओं के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।

COVID-19 के JN.1 वैरिएंट से ठीक होने में कितना समय लगता है?

हल्के मामलों में ठीक होने में आमतौर पर 5-10 दिन लगते हैं, लेकिन अंतर्निहित स्थितियों वाले व्यक्तियों के लिए इसमें अधिक समय लग सकता है।

जेएन.1 गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करता है?

गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर किसी भी COVID-19 वैरिएंट से जटिलताओं का ज़्यादा ख़तरा होता है। सुरक्षा के लिए टीकाकरण और चिकित्सीय देखरेख ज़रूरी है।

COVID-19 वैरिएंट से खुद को और समुदाय को कैसे सुरक्षित रखें?

टीकाकरण के बारे में अद्यतन रहें, सार्वजनिक स्थानों पर मास्क पहनें, स्वच्छता बनाए रखें और लक्षण दिखने पर अलग रहें।

क्या मास्क इसके खिलाफ काम करते हैं?

हाँ। N95 और सर्जिकल मास्क JN.1 सहित वायुजनित कणों के संचरण को कम करने में प्रभावी बने हुए हैं।

यदि मेरा JN.1 परीक्षण पॉजिटिव आता है तो क्या मुझे क्वारंटाइन में रहना होगा?

हाँ। स्थानीय स्वास्थ्य प्राधिकरण के दिशानिर्देशों का पालन करें - आमतौर पर 5-7 दिनों तक अलग-थलग रहें और जब तक लक्षण कम न हो जाएँ।

क्या कोई व्यक्ति पहले COVID-19 से संक्रमित होने के बाद भी JN.1 से संक्रमित हो सकता है?

हाँ। पूर्व संक्रमण प्रतिरक्षा की गारंटी नहीं देता, विशेष रूप से JN.1 जैसे अत्यधिक उत्परिवर्तित वेरिएंट के मामले में।

क्या JN.1 लॉन्ग COVID का कारण बन सकता है?

अन्य वेरिएंट की तरह, JN.1 कुछ मामलों में हल्के प्रारंभिक लक्षणों के बाद भी लंबे समय तक कोविड का कारण बन सकता है।

यदि मेरे क्षेत्र में JN.1 फैल रहा है तो क्या मैं यात्रा कर सकता हूँ?

केवल तभी जब आपमें कोई लक्षण न हों और आप यात्रा संबंधी सलाह, सुरक्षा प्रोटोकॉल और परीक्षण आवश्यकताओं का पालन करें।

क्या टीकाकरण या पिछले संक्रमण के बाद भी मैं जेएन.1 से पुनः संक्रमित हो सकता हूं?

हाँ, हालाँकि जोखिम कम हो जाता है। पुनः संक्रमण संभव है, खासकर अगर समय के साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाए।

क्या मुझे दोबारा COVID-19 हो सकता है?

हाँ। वायरस के उत्परिवर्तन के कारण विभिन्न प्रकारों के साथ कई बार पुनः संक्रमण की सूचना मिली है।

क्या घरेलू परीक्षण किट JN.1 का पता लगाने में प्रभावी हैं?

हाँ। अधिकांश रैपिड एंटीजन और आरटी-पीसीआर किट जेएन.1 का पता लगा सकते हैं, हालाँकि आरटी-पीसीआर द्वारा पुष्टि अधिक सटीक होती है।

क्या मौजूदा टीके जेएन.1 के खिलाफ प्रभावी हैं?

हाँ। वर्तमान टीके, विशेष रूप से अद्यतन द्विसंयोजक बूस्टर टीके, गंभीर बीमारी से सुरक्षा प्रदान करते रहते हैं।